肩周炎怎么办?
肩周炎为肩关节内外慢性损伤性炎症，引起疼痛和活动障碍，俗称“五十肩”、“冻结肩”。对于急性期患者，康复治疗应着重减轻疼痛，缓解肌肉痉挛，加速炎症的吸收，可选用非甾类药物以及物理治疗，疼痛严重者可采取措施使局部暂时制动;对功能障碍期的患者，应强调解除粘连，恢复肩关节活动功能。患者在接受被动治疗的同时，积极地做主动运动训练。
通常患者自行在家锻炼时，会采取旋转肩关节，大臂“画圈”的法式。岂不知此动作会加大肱骨大结节与肩峰的撞击，加重炎症的发生发展。正确的运动方式是要让上身前倾30-45°，手指指向地面，自然地旋转肩关节，做“钟摆样”动作，增加关节间隙，避免关节内骨与骨的撞击或摩擦，更有利于肩周炎的康复。
肩关节周围炎是什么原因引起的?
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
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